{"title":"Poradniki dla rodziców dzieci 2–6 lat","description":"\u003cp\u003ePraktyczne poradniki dla rodziców dzieci w wieku 2–6 lat. Znajdziesz tutaj krótkie plany działania, gotowe zdania i konkretne rozwiązania pomocne podczas napadów złości, trudnych rozstań, lęku, odmawiania, problemów z jedzeniem i innych codziennych wyzwań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybierz pojedynczy poradnik, Rodzicielskie SOS lub pełny pakiet poradników dla dzieci 2–6 lat.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zasnij-spokojnie-7-dniowy-plan-spokojniejszego-zasypiania","title":"Zaśnij spokojnie: 7-dniowy plan spokojniejszego zasypiania","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eWieczór, który miał trwać 30 minut, zamiast dwóch godzin negocjacji. 7-dniowy plan.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie potrzebujesz kolejnej teorii o śnie. Potrzebujesz wiedzieć, co zrobić dziś wieczorem, gdy po „dobranoc” zaczyna się „jeszcze jedna bajka”, „chcę pić” i „mamo, zostań”.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRutyna wygląda codziennie inaczej, protest czasem działa, a po zgaszeniu światła zaczynają się nowe rozmowy, przekąski i książki. Ty jesteś coraz bardziej zmęczona, dziecko coraz bardziej pobudzone, a następnego dnia wszystko zaczyna się od nowa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik daje prosty, przewidywalny system kończenia dnia: rutynę z 4 do 5 stałych kroków, przegląd potrzeb przed „dobranoc”, jedno zdanie na wychodzenie z łóżka i plan wdrożenia rozłożony na 7 dni, po jednej zmianie dziennie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKończysz wieczór jednym zdaniem zamiast godziny negocjacji.\u003c\/strong\u003e „Jest noc. Jesteś bezpieczny. Czas spać.” Powtarzasz to samo za każdym razem, bez nowych argumentów, bez wykładu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZałatwiasz realne potrzeby przed „dobranoc”, więc po zgaszeniu światła nie ma „pilnych spraw”.\u003c\/strong\u003e Toaleta, woda, przytulanka, lampka: przegląd zajmuje minutę i zamyka najczęstsze powody wychodzenia z łóżka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDajesz dziecku wybór, ale nie oddajesz decyzji.\u003c\/strong\u003e „Czerwona czy niebieska piżama?” zamiast „chcesz już iść spać?”. Dziecko wybiera szczegóły, Ty ustalasz granicę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSprawdzasz własny system, a nie oceniasz dziecko.\u003c\/strong\u003e Checklista rodzica pyta: czy mój wieczór był dzisiaj przewidywalny? Nie: czy dziecko było grzeczne?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do wygodnego czytania na telefonie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egotowa rutyna na 30 minut do dopasowania (kąpiel, piżama i zęby, książeczka, przytulenie, dobranoc)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7-dniowy plan wdrożenia: dzień 1 obserwacja, dzień 2 nowa rutyna, dzień 4 jedna granica, dzień 7 przegląd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elista 7 rzeczy, które przedłużają wieczór, i tabela dobrych i złych wyborów dla dziecka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekarta SOS „Dziecko znowu wychodzi z łóżka” w 5 krokach, checklista rodzica i obrazkowa rutyna dla dziecka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etracker 7 dni oraz lista sygnałów, kiedy problem ze snem warto omówić z pediatrą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDwie karty do wydruku, w cenie\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDziecko widzi, co będzie dalej, więc mniej negocjuje.\u003c\/strong\u003e Karta „Mój wieczór” to obrazkowa rutyna w 5 krokach: mycie, piżama i zęby, książeczka, przytulenie, dobranoc. Przy każdym kroku jest kółko, które dziecko zaznacza palcem albo zmywalnym mazakiem, gdy włożysz kartę w koszulkę. Na drugiej stronie 5 wskazówek dla rodzica, jak z niej korzystać. PDF, 2 strony A4.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eW nocy nie szukasz słów, bo masz je na lodówce.\u003c\/strong\u003e Karta „Gdy dziecko znowu wychodzi z łóżka” to jedno zdanie do powtarzania („Jest noc. Jesteś bezpieczny. Czas spać.”) i 3 kroki: sprawdź potrzebę, powiedz krótko, odprowadź. PDF, 1 strona A5.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eObie karty dostajesz razem z poradnikiem, bez dopłaty. Wydrukuj raz, powieś w pokoju dziecka i na lodówce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Nie musisz być bardziej przekonująca. Musisz być bardziej przewidywalna.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eTo zdanie z karty SOS. Gdy dziecko wychodzi z łóżka trzeci raz, mówisz dokładnie to samo co za pierwszym: krótko, spokojnie, bez nowej rozmowy.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, u których wieczór się przeciąga, dziecko negocjuje kolejne bajki i prośby, wychodzi z łóżka albo zasypia dopiero po godzinie czy dwóch od „dobranoc”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e W domu zrobiłam swoim dzieciom rutynę zasypiania i to się u nas super sprawdziło. Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Poradnik i obie karty (3 pliki PDF) dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen poradnik jest też częścią \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakietu 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e razem z „Histeria? Wiem, co robić” i „Odłóż ekran” oraz bonusem „Rodzicielskie SOS”. Osobno te 4 materiały kosztują 166,90 zł, więc pakiet wychodzi taniej niż dwa pojedyncze poradniki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że po jednym wieczorze dziecko przestanie protestować albo każda noc będzie idealna. Daje za to konkretny, powtarzalny plan i słowa, których możesz użyć wtedy, gdy kończy się cierpliwość. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Zaśnij spokojnie” to 22-stronicowy poradnik PDF z rutyną na 30 minut, planem na 7 dni i kartą SOS, plus dwie karty do wydruku (obrazkowa rutyna dla dziecka i karta na lodówkę), za 49 zł, jednorazowo. W pakiecie 3 w 1 dostajesz go razem z „Histerią” i „Odłóż ekran” za 89 zł. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56207605268865\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e pliki PDF (poradnik i dwie karty do wydruku).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56207605268865,"sku":"SR-ZASN-001","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/zasnij-spokojnie-okladka.png?v=1788281235"},{"product_id":"histeria-wiem-co-robic-plan-na-pierwsze-5-minut-napadu-zlosci","title":"Histeria? Wiem, co robić: plan na pierwsze 5 minut napadu złości","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003ePlan na pierwsze 5 minut histerii: 10 sekund na bezpieczeństwo, 30 sekund na mniej słów, potem spokojna granica.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTwoim celem nie jest natychmiast zatrzymać histerię. Twoim celem jest zadbać o bezpieczeństwo, nie dokładać emocji, utrzymać granicę i poczekać, aż emocje zaczną opadać. Ten poradnik mówi dokładnie, co robić w każdej z tych minut.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziecko krzyczy, płacze, rzuca się na podłogę w sklepie. Ty próbujesz tłumaczyć, krzyk robi się większy, a w głowie masz pięć pytań naraz: przytulić, ignorować, ustąpić, wyprowadzić czy postawić granicę?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik rozkłada napad złości na czas: pierwsze 10 sekund, pierwsze 30 sekund, minuta 1 do 3, minuta 1 do 5. Do każdego etapu dostajesz jedną zasadę i jedno zdanie. Nie musisz pamiętać 25 technik. Wystarczą cztery słowa: bezpieczeństwo, mniej słów, spokojna granica, rozmowa później.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWiesz, co robić w pierwszych 10 sekundach, zanim cokolwiek powiesz.\u003c\/strong\u003e Sprawdzasz, czy dziecko może zrobić krzywdę sobie lub komuś, i dopiero wtedy działasz. „Nie pozwolę Ci bić.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMówisz mniej, a dziecko szybciej się uspokaja.\u003c\/strong\u003e Im większa histeria, tym mniej słów. Zamiast „przecież mówiłam Ci wcześniej” wystarczy „Widzę, że jesteś bardzo zły. Jestem tutaj.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUznajesz emocję i nie zmieniasz decyzji.\u003c\/strong\u003e „Chciałeś jeszcze zostać. Jesteś zły, że wychodzimy.” I nadal wychodzicie. Uznać emocję to nie to samo, co ustąpić.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNie kupujesz lizaka po pięciu minutach krzyku.\u003c\/strong\u003e Dziecko nie manipuluje, ono uczy się, co działa. Jeśli granica była rozsądna, nie zmieniasz jej tylko dlatego, że pojawił się protest.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e18 stron przygotowanych do czytania na telefonie, jeden krok na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na pierwsze 5 minut rozpisany na czas: 10 sekund, 30 sekund, minuta 1 do 3, minuta 1 do 5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 zdań, które warto mieć gotowe, i lista 5 zdań, które dolewają oliwy do ognia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobne strony: gdy dziecko bije lub gryzie, histeria w sklepie, kiedy dawać dwie opcje, rozmowa po histerii bez wykładu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elista najczęstszych wyzwalaczy i checklista „czy części napadów da się uniknąć”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekarta SOS w 6 krokach do zapisania w telefonie oraz lista sygnałów, kiedy skonsultować się z pediatrą lub specjalistą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Widzę, że jesteś zły. Jestem tutaj. Decyzja się nie zmienia.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eJedno zdanie do zapamiętania z karty SOS. Nazywa emocję, daje bliskość i utrzymuje granicę. Krótko, spokojnie, powtarzalnie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, które mają napady złości w domu, w sklepie i na placu zabaw, a rodzic w tym momencie nie wie, którą z pięciu możliwych reakcji wybrać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen poradnik jest też częścią \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakietu 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e razem z „Zaśnij spokojnie” i „Odłóż ekran” oraz bonusem „Rodzicielskie SOS”. Osobno te 4 materiały kosztują 166,90 zł, więc pakiet wychodzi taniej niż dwa pojedyncze poradniki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że histerie znikną. Daje za to jasną kolejność działania na pierwsze 5 minut, gotowe zdania i pewność, że nie musisz wygrywać z dzieckiem, tylko bezpiecznie przeprowadzić was oboje przez trudny moment. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Histeria? Wiem, co robić” to 18-stronicowy poradnik PDF z planem na pierwsze 5 minut, 7 gotowymi zdaniami i kartą SOS, za 49 zł, jednorazowo. W pakiecie 3 w 1 dostajesz go razem z „Zaśnij spokojnie” i „Odłóż ekran” za 89 zł. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56207674376577\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56207674376577,"sku":"SR-HIST-001","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/histeria-wiem-co-robic-final-spokojny-rodzic.png?v=1788282784"},{"product_id":"odloz-ekran-14-dniowy-plan-spokojniejszych-zasad","title":"Odłóż ekran: 14-dniowy plan spokojniejszych zasad","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eKoniec bajki bez awantury. 4 zasady zamiast 20 i 14-dniowy plan wdrożenia.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie potrzebujesz całkowicie zakazać ekranów. Potrzebujesz, żeby telefon, tablet i bajki przestały rządzić rytmem dnia i przestały być źródłem ciągłych negocjacji.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Mogę telefon?”, „Jeszcze jeden odcinek”, „Tylko pięć minut!”. A kiedy ekran znika, pojawia się krzyk, płacz i próba odzyskania urządzenia. Każda prośba to nowa negocjacja, a Ty zaczynasz się zastanawiać, czy nie oddać tabletu dla spokoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik przestawia system: dziecko ma wiedzieć, kiedy ekran jest dostępny, kiedy się kończy i w jakich sytuacjach go nie ma. Zamiast walczyć o każdą minutę, ustalasz miejsce ekranu w dniu, zapowiadasz koniec zanim się zacznie i przygotowujesz jedną aktywność na pierwsze 5 do 10 minut po wyłączeniu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDziecko przestaje pytać „a może teraz?” przez cały dzień.\u003c\/strong\u003e Ekran ma swój czas: „Bajka jest po podwieczorku.” Nie pojawia się losowo, więc nie ma czego sprawdzać.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKoniec nie jest zaskoczeniem, więc protest jest mniejszy.\u003c\/strong\u003e „Zostało pięć minut. To ostatni filmik.” Ostrzeżenie nie jest zaproszeniem do negocjacji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNie zabierasz tabletu w próżnię.\u003c\/strong\u003e „Tablet odkładamy. Idziemy zrobić kakao.” Jedna konkretna rzecz na przejście, nie całodzienna animacja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKrzyk nie zwraca tabletu.\u003c\/strong\u003e Schemat „tablet znika, krzyk, tablet wraca” uczy, że krzyk działa. Ty mówisz: „Wiem, że jesteś zły. Na dziś skończyliśmy. Jestem tutaj.”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 zasad, w tym wyłączenie autoplay i najtrudniejsza: rodzic też odkłada telefon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14-dniowy plan: dni 1 do 3 obserwacja, dni 4 do 7 przewidywalność, dni 8 do 11 nauka przejścia do innej aktywności, dni 12 do 14 utrwalenie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etabele „zamiast tego powiedz” na moment włączania i wyłączania ekranu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elista 3 rodzajów aktywności po ekranie (ruch, prosta aktywność, wspólna czynność) i checklista stref bez ekranu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekarta SOS „Czas wyłączyć tablet” w 7 krokach oraz lista sygnałów, kiedy warto przyjrzeć się sprawie bliżej\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Wiem, że chcesz jeszcze. Na dziś skończyliśmy.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eCała reakcja na protest po wyłączeniu ekranu. Bez wykładu o wpływie ekranów na mózg, bez „przecież już długo siedzisz”. Minimum słów, maksimum przewidywalności.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, u których każde wyłączenie bajki kończy się krzykiem, telefon stał się odpowiedzią na nudę i każdą trudną emocję, a dzień kręci się wokół pytania „mogę?”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen poradnik jest też częścią \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakietu 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e razem z „Zaśnij spokojnie” i „Histeria? Wiem, co robić” oraz bonusem „Rodzicielskie SOS”. Osobno te 4 materiały kosztują 166,90 zł, więc pakiet wychodzi taniej niż dwa pojedyncze poradniki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że dziecko przestanie prosić o tablet. Daje za to 4 zasady na start, 14-dniowy plan wdrożenia i gotowe zdania na moment wyłączania, dzięki którym ekran ma swoje miejsce, a nie rządzi domem. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Odłóż ekran” to 22-stronicowy poradnik PDF z 14-dniowym planem, 6 zasadami i kartą SOS, za 49 zł, jednorazowo. W pakiecie 3 w 1 dostajesz go razem z „Zaśnij spokojnie” i „Histerią” za 89 zł. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56207694070145\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56207694070145,"sku":"SR-EKRAN-001","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/odloz-ekran-final-spokojny-rodzic.png?v=1788282949"},{"product_id":"rodzicielskie-sos-12-gotowych-zdan-na-trudne-momenty","title":"Rodzicielskie SOS: 12 gotowych zdań na trudne momenty","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003e12 gotowych zdań i 3 karty SOS w telefonie. Otwierasz, wybierasz, mówisz spokojnie.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eW trudnym momencie nie potrzebujesz pamiętać całego poradnika. Potrzebujesz jednego spokojnego zdania i jednej jasnej granicy.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziecko nie chce iść spać, krzyczy po wyłączeniu tabletu, ma histerię albo zaczyna bić. Ty wiesz, że długi wykład nie pomoże, ale trudno znaleźć właściwe słowa, gdy emocje są wysokie również u Ciebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Rodzicielskie SOS” to 8 stron do zapisania w telefonie: 12 zdań podzielonych na 4 sytuacje (sen, histeria, ekran, agresja i trudne przejścia) oraz 3 karty SOS z kolejnością działania w 4 do 5 krokach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNie szukasz słów w stresie.\u003c\/strong\u003e Otwierasz telefon, znajdujesz sytuację i czytasz gotowe zdanie. Na przykład na sen: „Jest noc. Jesteś bezpieczny. Czas spać.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReagujesz tak samo za każdym razem.\u003c\/strong\u003e Każda sytuacja ma jedną zasadę, np. „po dobranoc nie otwieraj nowej rundy negocjacji”. Dziecko szybciej uczy się, czego się spodziewać.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasz kolejność kroków, nie tylko zdania.\u003c\/strong\u003e Karta SOS na histerię: bezpieczeństwo, mniej słów, nazwij emocję, nie negocjuj, rozmowa później.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8 stron przygotowanych do szybkiego użycia na telefonie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 gotowych zdań: 3 na sen, 3 na histerię, 3 na wyłączanie ekranu, 3 na bicie i trudne przejścia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 zasady, po jednej na każdą sytuację\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 karty SOS: histeria (5 kroków), wyłączanie ekranu (5 kroków), dziecko nie chce iść spać (4 kroki)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Tablet odkładamy. Wybierasz LEGO czy pomożesz mi zrobić kolację?”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eZdanie numer 9. Zamyka ekran i od razu daje dziecku przejście do czegoś innego, z wyborem, który nie zmienia decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, którzy chcą mieć podręczną ściągę na najczęstsze trudne momenty, zwłaszcza jeśli mają już poradniki z pakietu albo dopiero chcą sprawdzić, jak brzmią spokojne komunikaty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e19,90 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen materiał jest bonusem w \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiecie 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e („Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran”). Jeśli potrzebujesz też pełnych planów, nie tylko zdań na trudny moment, pakiet jest lepszym wyborem: osobno te materiały kosztują 166,90 zł.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że 12 zdań rozwiąże każdą sytuację. Daje za to szybką pomoc na moment, w którym brakuje Ci słów, oraz kolejność działania w trzech najczęstszych kryzysach dnia. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Rodzicielskie SOS” to 8-stronicowy materiał PDF z 12 gotowymi zdaniami i 3 kartami SOS za 19,90 zł, jednorazowo. W pakiecie 3 w 1 za 89 zł jest bonusem do trzech pełnych poradników. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56207701737857\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 19,90 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56207701737857,"sku":"SR-SOS-001","price":19.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/rodzicielskie-sos-final-spokojny-rodzic.png?v=1788283210"},{"product_id":"pakiet-spokojny-rodzic-3-w-1-dzieci-2-6-lat","title":"Pakiet Spokojny Rodzic 3 w 1 dla dzieci 2–6 lat","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGdy wieczór przeciąga się przez kolejne prośby, a wyłączenie bajki wywołuje protest, trudno spokojnie wymyślać, co dalej.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w pakiecie?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZaśnij spokojnie\u003c\/strong\u003e: Wieczorna rutyna, przegląd potrzeb przed „dobranoc” i plan wdrożenia. Do tego \u003cstrong\u003edwie karty do wydruku\u003c\/strong\u003e: obrazkowa rutyna „Mój wieczór” dla dziecka (5 kroków z kółkami do zaznaczania) i karta na lodówkę „Gdy dziecko znowu wychodzi z łóżka” (jedno zdanie i 3 kroki).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHisteria? Wiem, co robić.\u003c\/strong\u003e: Kroki na pierwsze minuty silnych emocji i komunikaty pomagające utrzymać granicę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOdłóż ekran\u003c\/strong\u003e: Zasady kończenia bajek oraz komunikaty przed wyłączeniem i po nim.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus „Rodzicielskie SOS”\u003c\/strong\u003e: krótkie komunikaty i kroki, do których możesz wrócić w trudnej chwili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybierz sytuację, która dziś zabiera Wam najwięcej spokoju. Zacznij od jednego poradnika i wracaj do potrzebnych kroków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e89 zł jednorazowo. Trzy poradniki PDF, bonus i dwie karty do wydruku. Bez abonamentu.\u003c\/strong\u003e Dostęp otrzymasz po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZobacz fragment przed zakupem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eW tym fragmencie zobaczysz listę rzeczy do sprawdzenia przed końcem wieczornej rutyny. Możesz ocenić, czy taka forma będzie dla Ciebie wygodna.\u003c\/p\u003e\n\u003cfigure style=\"margin:20px 0\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/sr_zasnij_spokojnie_fragment.png?v=1789379241\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/sr_zasnij_spokojnie_fragment.png?v=1789379241\" alt=\"Fragment poradnika Zaśnij spokojnie: przegląd potrzeb dziecka przed dobranoc.\" width=\"844\" height=\"1500\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-width:360px;height:auto;border:1px solid #e6dcd6;border-radius:12px;margin:0 auto\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cfigcaption style=\"font-size:14px;margin-top:10px;text-align:center\"\u003eRzeczywista strona poradnika „Zaśnij spokojnie”, strona 8 z 22. \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/sr_zasnij_spokojnie_fragment.png?v=1789379241\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ePowiększ fragment\u003c\/a\u003e.\u003c\/figcaption\u003e\u003c\/figure\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCzy muszę przeczytać wszystko przed użyciem?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMożesz zacząć od problemu, który jest teraz najtrudniejszy, i wracać do potrzebnych komunikatów.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cp\u003eMateriały mają charakter edukacyjny. Nie obiecują braku protestów ani natychmiastowej zmiany zachowania dziecka i nie zastępują indywidualnej pomocy specjalisty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePytania przed zakupem? \u003ca href=\"mailto:kontakt@spokojny-rodzic.pl\"\u003ekontakt@spokojny-rodzic.pl\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv id=\"sr-digital-product-info\"\u003e\n\u003ch2\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e pliki PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56213738815873,"sku":"SR-PAKIET-2-6","price":89.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/pakiet-spokojny-rodzic-2-6-lat-final-okladki.png?v=1788364136"},{"product_id":"nie-bij-co-robic-gdy-dziecko-bije-gryzie-lub-kopie","title":"„Nie bij!”: co robić, gdy dziecko bije, gryzie lub kopie","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eZatrzymujesz uderzenie w 5 krokach, bez krzyku i bez wymuszonego „przepraszam”.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eW chwili, gdy dziecko bije, nie potrzebujesz idealnej przemowy. Potrzebujesz zatrzymać zachowanie, zadbać o bezpieczeństwo i wiedzieć, co powiedzieć dopiero po uspokojeniu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziecko uderzyło siostrę, ugryzło kolegę w piaskownicy albo kopnęło Ciebie, gdy powiedziałaś „nie”. Krzyk „jak możesz tak robić” nic nie zmienia, a rozmowa o uczuciach w środku awantury też nie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik daje jeden schemat działania na każdą taką sytuację: zatrzymaj, zabezpiecz, nazwij, pokaż alternatywę, wróć do naprawy. Uczysz się go raz i powtarzasz tak samo w domu, u babci i na placu zabaw.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReagujesz tak samo za każdym razem, więc dziecko wie, co się wydarzy.\u003c\/strong\u003e Pięć kroków: stop, bezpieczeństwo, spokój, nauka, naprawa. Ten sam plan działa też wtedy, gdy sama jesteś zdenerwowana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZamiast zakazu dajesz dziecku coś, co może zrobić zamiast bicia.\u003c\/strong\u003e Powiedzieć „stop” albo „moja kolej”, tupnąć, ścisnąć poduszkę, zawołać Cię. Ćwiczycie to 2 minuty dziennie na misiach, poza kryzysem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRodzeństwo rozdzielasz bez przesłuchania „kto zaczął”.\u003c\/strong\u003e Najpierw bezpieczeństwo poszkodowanego, potem plan na podobną sytuację. Bez przypinania ról ofiary i agresora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWiesz, jak chronić siebie, gdy dziecko bije Ciebie.\u003c\/strong\u003e „Odsunę się. Nie pozwolę się bić.” Bliskość nie oznacza zgody na krzywdzenie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan reakcji w 5 krokach i ściąga do zapisania w telefonie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 gotowych zdań na moment uderzenia, m.in. „Złość jest w porządku. Bicie boli.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 pytania na rozmowę po uspokojeniu, osobno dla dzieci 2 do 3 lat i 4 do 6 lat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 sposobów na naprawę zamiast wymuszonego „przepraszam” oraz 5 bezpiecznych sposobów na wypuszczenie złości\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eobserwacja łańcucha: sytuacja, sygnały ciała, zachowanie, skutek, żeby reagować kilka sekund przed uderzeniem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni oraz lista sygnałów, kiedy skonsultować zachowanie z pediatrą lub psychologiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Zatrzymuję tę zabawę. Wrócimy, gdy ręce będą bezpieczne.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eTak brzmi konsekwencja, która chroni, a nie upokarza: związana z sytuacją, krótka i przewidywalna. Powrót do zabawy jest możliwy po uspokojeniu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, które biją, gryzą, kopią lub rzucają przedmiotami, szczególnie gdy w domu jest rodzeństwo albo gdy dziecko uderza Ciebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że dziecko przestanie bić po jednym dniu. Daje za to powtarzalny plan na moment uderzenia, gotowe zdania oraz sposób uczenia dziecka, co może zrobić zamiast bicia. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Nie bij!” to 22-stronicowy poradnik PDF z planem reakcji w 5 krokach, 6 gotowymi zdaniami i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219822358913\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219822358913,"sku":"SR-26-NIE-BIJ","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Nie_bij_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455155"},{"product_id":"wyjdzmy-bez-awantury-jak-zakonczyc-zabawe-ubrac-dziecko-i-wyjsc-z-domu-bez-krzyku","title":"Wyjdźmy bez awantury: jak zakończyć zabawę, ubrać dziecko i wyjść z domu bez krzyku","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eWyjście z domu w 6 krokach zamiast 20 przypomnień. Plan na 7 dni i plan awaryjny na spóźniony poranek.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDziecko nie potrzebuje coraz głośniejszych poleceń. Potrzebuje zapowiedzi zmiany, jednego kroku naraz i małego wyboru, który nie zmienia decyzji o wyjściu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZa dziesięć minut musicie zamknąć drzwi. Prosisz, przypominasz, zaczynasz poganiać. Dziecko dalej się bawi, ucieka ze śmiechem albo zdejmuje właśnie założone buty. Kończy się krzykiem i poczuciem winy w samochodzie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik zaczyna od zasady numer 1: wyjście nie może zaczynać się pięć minut przed wyjściem. Potem prowadzi krok po kroku: przygotowanie wieczorem, zapowiedź powiązana z wydarzeniem, kontakt zamiast wołania z drugiego pokoju, jedno polecenie naraz i gotowe zdania na protest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZamieniasz „pospiesz się” na konkret, który dziecko potrafi wykonać.\u003c\/strong\u003e „Włóż teraz prawą stopę do buta.” Konkret uspokaja, oskarżenie zwiększa opór.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNie zaskakujesz dziecka końcem zabawy.\u003c\/strong\u003e „Zbudujesz jeszcze jedną wieżę i idziemy się ubierać.” Zapowiedź nie jest pytaniem o zgodę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrzestajesz gonić dziecko po mieszkaniu.\u003c\/strong\u003e „Nie będę Cię gonić. Czas się ubrać. Możesz podejść sam albo Ci pomogę.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasz plan awaryjny na poranek, gdy zaspaliście.\u003c\/strong\u003e Jedno polecenie naraz, mniej wymagań, śniadanie do ręki. Rozmowa dopiero później.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewidoczny plan wyjścia w 6 krokach (do powieszenia przy drzwiach jako lista obrazkowa) i ściąga w 7 punktach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 gotowych zdań na „nie chcę wyjść” oraz 4 zdania na moment płaczu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobne strony: gdy dziecko ucieka, gdy problemem jest niewygodne ubranie, plac zabaw, awantura po powrocie do domu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan awaryjny, gdy czas naprawdę się kończy, i strona o tym, jak Twój pośpiech przenosi się na dziecko\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni: od zmierzenia rzeczywistego czasu wyjścia do zamiany „pospiesz się” na konkret\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Czas się ubrać. Sam czy z moją pomocą?”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eWyjście nie podlega negocjacji, więc nie pytasz „ubierzesz się?”. Dziecko wybiera sposób, nie decyzję.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, u których każde wyjście do przedszkola, ze placu zabaw albo od babci kończy się poganianiem, ucieczką lub płaczem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że każdy poranek będzie spokojny. Daje za to przewidywalną kolejność wyjścia, gotowe zdania na protest i plan awaryjny, dzięki którym nie krzyczysz i nie zawstydzasz, a dziecko wie, co wydarzy się dalej. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Wyjdźmy bez awantury” to 22-stronicowy poradnik PDF z planem wyjścia w 6 krokach, gotowymi zdaniami, planem awaryjnym i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219825406337\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219825406337,"sku":"SR-26-WYJDZMY","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Wyjdzmy_bez_awantury_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455230"},{"product_id":"sprobuj-chociaz-kawalek-jak-pomoc-dziecku-poznawac-nowe-smaki-bez-zmuszania","title":"Spróbuj chociaż kawałek: jak pomóc dziecku poznawać nowe smaki bez zmuszania","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eObiad bez walki o każdy kęs. 7 etapów poznawania nowego jedzenia i plan na 7 dni.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTwoim zadaniem nie jest zmusić dziecko do określonej liczby kęsów. Ty decydujesz, co podajesz. Dziecko decyduje, czy i ile zje. Ten podział ról zmienia atmosferę przy stole szybciej niż jakakolwiek zachęta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStawiasz talerz, dziecko patrzy i mówi „nie lubię”, zanim spróbuje. Zaczyna się namawianie, „tylko jeden kęs”, obietnica deseru. Jedzenie leży, Ty jesteś zmęczona, a jutro to samo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik pokazuje, że spróbowanie nie jest pierwszym krokiem. Między „nie zjadło” a „zjadło” jest 7 etapów: od tolerowania jedzenia na stole, przez patrzenie i dotykanie, po gryzienie. Każdy z nich jest postępem, a Ty przestajesz oceniać obiad po liczbie kęsów.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrzestajesz namawiać, a dziecko przestaje się bronić.\u003c\/strong\u003e Zdania jak „no, spróbuj” i „zjedz za mamusię” robią z jedzenia pole walki. Zamiast nich: „Nie musisz tego jeść. Na stole jest też coś, co znasz.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNowość podajesz obok znanego produktu, w naprawdę małej ilości.\u003c\/strong\u003e Plasterek gruszki obok ulubionego jabłka. Talerz nie może straszyć.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOpisujesz jedzenie neutralnie, zamiast przekonywać, że jest pyszne.\u003c\/strong\u003e „To jest chrupiące”, „ten sos pachnie pomidorami”. Dziecko zbiera informacje, zanim zdecyduje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeser przestaje być zapłatą za obiad.\u003c\/strong\u003e Jeśli jest zaplanowany, każdy dostaje ustaloną porcję, niezależnie od liczby kęsów.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 etapów poznawania nowego produktu i ściąga „Posiłek bez walki o każdy kęs” w 7 krokach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 gotowych zdań bez presji zamiast „spróbuj chociaż kawałek”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejasny podział ról przy stole: 3 decyzje rodzica i 3 decyzje dziecka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobne strony o bezpiecznym produkcie, małych porcjach, produktach podanych osobno, deserze, ekranach przy jedzeniu i „fuj”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni, po jednej zmianie dziennie, oraz lista sygnałów, kiedy skonsultować jedzenie z pediatrą lub specjalistą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Położyłam tutaj malutki kawałek, żebyś mógł go poznać. Nie musisz go jeść.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eJedno zdanie, które zdejmuje presję z dziecka i z Ciebie. Nowy produkt pojawia się na talerzu bez pytania „spróbujesz?”.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, które odmawiają nowych smaków, jedzą kilka tych samych produktów, mówią „fuj” przy stole albo jedzą tylko przy bajce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że po tygodniu dziecko będzie jadło wszystko. Daje za to spokojny sposób podawania jedzenia, gotowe zdania bez presji i plan małych kroków, dzięki którym posiłek przestaje być testem cierpliwości. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Spróbuj chociaż kawałek” to 22-stronicowy poradnik PDF z 7 etapami poznawania jedzenia, 7 gotowymi zdaniami i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219827437953\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219827437953,"sku":"SR-26-JEDZENIE","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Sprobuj_chociaz_kawalek_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455262"},{"product_id":"mamo-nie-idz-jak-pomoc-dziecku-spokojniej-przezywac-rozstania","title":"Mamo, nie idź! Jak pomóc dziecku spokojniej przeżywać rozstania","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eKrótkie pożegnanie zamiast dziesięciu powrotów do drzwi. Plan na 7 dni.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie musisz wymykać się po cichu ani zostawać, aż dziecko przestanie płakać. Potrzebujesz jednego zdania o wyjściu i powrocie oraz rytuału, który powtarzasz codziennie tak samo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziecko obejmuje Cię za nogi, woła i prosi, żebyś została. Ty stoisz w drzwiach spóźniona, z poczuciem winy, i nie wiesz: wrócić po jeszcze jednego buziaka, tłumaczyć dalej czy po prostu wyjść.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW poradniku dostajesz kolejność działania na ten moment: zapowiedź, jedno przytulenie, stały gest, przekazanie dziecka opiekunowi i wyjście bez kolejnych powrotów. Plus to, co powiedzieć po powrocie, żeby dziecko zapamiętało: mama wraca.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWychodzisz z domu w jednym rytuale, a nie w serii negocjacji.\u003c\/strong\u003e Ten sam schemat pożegnania powtarzany codziennie działa lepiej niż coraz dłuższe tłumaczenia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasz gotowe zdanie na płacz, które łączy empatię z decyzją.\u003c\/strong\u003e „Chcesz, żebym została. Rozumiem. Teraz wychodzę, a Ty zostajesz z tatą. Wrócę po podwieczorku.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDziecko wie, kiedy wrócisz, bo mówisz o wydarzeniu, a nie o godzinie.\u003c\/strong\u003e „Wrócę po kolacji” znaczy dla trzylatka więcej niż „za dwie godziny”.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDrugi opiekun dostaje ten sam komunikat, więc dziecko słyszy jedną wersję.\u003c\/strong\u003e Koniec z rywalizacją o to, kto szybciej zatrzyma płacz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erytuał pożegnania w 5 krokach i ściąga „Rozstanie krok po kroku” w 7 punktach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 gotowych zdań na moment, gdy dziecko błaga, żebyś została\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elista 5 reakcji, które zwiększają lęk (m.in. „bądź grzeczny, bo mama nie wróci”) i czym je zastąpić\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emałe kroki oswajania rozstań: od wyjścia do drugiego pokoju do dłuższej rozłąki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 pomysłów na „łącznik”, który przypomina dziecku o Twoim powrocie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni, po jednej małej zmianie dziennie, oraz lista sygnałów, kiedy warto skonsultować lęk ze specjalistą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Idę teraz do pracy. Zostajesz z babcią. Wrócę po kolacji. Kocham Cię. Pa, pa.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eTo cały komunikat przed wyjściem. Cztery informacje, które dziecko potrafi zapamiętać: dokąd, z kim, po czym wrócisz i że je kochasz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, które protestują przy rozstaniu, trudno zostają z babcią, nianią lub tatą, płaczą przy drzwiach przedszkola albo pytają dziesięć razy, kiedy wrócisz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że po tygodniu nie będzie łez przy drzwiach. Daje za to przewidywalny rytuał, gotowe zdania i plan małych kroków, dzięki którym rozstanie z każdym dniem jest bardziej znajome dla dziecka i mniej obciążające dla Ciebie. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Mamo, nie idź!” to 22-stronicowy poradnik PDF z rytuałem pożegnania, 6 gotowymi zdaniami i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219827569025\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219827569025,"sku":"SR-26-ROZSTANIE","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Mamo_nie_idz_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455296"},{"product_id":"boje-sie-jak-pomoc-dziecku-oswoic-lek-bez-zawstydzania","title":"Boję się: jak pomóc dziecku oswoić lęk bez zawstydzania","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eCo powiedzieć zamiast „nie ma się czego bać”. Drabina odwagi w 6 krokach i plan na 7 dni.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie musisz przekonywać dziecka, że nie powinno się bać. Masz pomóc mu poczuć: jest przy mnie spokojny dorosły, mogę zrobić mały krok, strach przychodzi i odchodzi.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziecko boi się ciemności, odkurzacza, psa sąsiadów, lekarza albo zostania samo w pokoju. Mówisz „nic się nie dzieje”, a ono płacze jeszcze bardziej, bo słyszy: moje uczucie jest niewłaściwe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik pokazuje inną kolejność: najpierw uspokój ciało, potem wyjaśniaj. Zamiast wpychać dziecko w trudną sytuację albo zawsze jej unikać, budujecie drabinę odwagi: dzielicie strach na bardzo małe kroki i zaczynacie od najłatwiejszego.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasz zdanie na moment, gdy dziecko mówi „boję się”.\u003c\/strong\u003e „Widzę, że się boisz. Jestem przy Tobie. Sprawdzimy razem, co się dzieje.” Bez zaprzeczania, bez zawstydzania.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZamiast unikania albo przymusu robicie jeden mały krok.\u003c\/strong\u003e Uniknięcie daje ulgę, ale uczy mózg, że zagrożenie było prawdziwe. Drabina odwagi ma 6 kroków i zaczyna się od obserwacji z daleka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWiesz, co robić z ciemnym pokojem, potworem, blenderem i wizytą u lekarza.\u003c\/strong\u003e Każda z tych sytuacji ma własną stronę z konkretnymi krokami i zdaniem do powiedzenia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUczysz dziecko, jak strach czuje się w ciele i jak je uspokoić.\u003c\/strong\u003e Powolny wydech jak przy zdmuchiwaniu świeczki, stopy mocno na podłodze, trzy rzeczy widoczne w pokoju.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 gotowych zdań na „boję się” oraz 4 pary „zamiast tego powiedz” (np. zamiast „nie bądź beksą”)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edrabina odwagi w 6 krokach i ściąga „Gdy dziecko mówi: boję się” w 8 punktach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobne strony: ciemność, wyobraźnia i potwory, lekarz, zwierzęta, hałas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 prostych sposobów uspokajania ciała, do ćwiczenia także wtedy, gdy dziecko jest spokojne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni na jeden konkretny lęk oraz lista sygnałów, kiedy skonsultować lęk z pediatrą lub psychologiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Za chwilę włączę blender na trzy sekundy. Możesz stanąć dalej i zasłonić uszy. Potem go wyłączę.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eTak wygląda mały krok przy lęku przed hałasem: zapowiedź, wybór odległości, krótki czas. Następnym razem cztery sekundy.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, które boją się ciemności, głośnych dźwięków, zwierząt, lekarza lub obcych osób i których strach zaczyna ograniczać codzienne sytuacje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że lęk zniknie po tygodniu. Daje za to sposób rozmowy, który nie zawstydza, drabinę małych kroków i konkretne plany na najczęstsze lęki małych dzieci. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Boję się” to 22-stronicowy poradnik PDF z 8 gotowymi zdaniami, drabiną odwagi i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219827667329\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219827667329,"sku":"SR-26-LEK","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Boje_sie_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455326"},{"product_id":"powiedzialam-nie-jak-stawiac-dziecku-granice-bez-krzyku","title":"Powiedziałam: nie. Jak stawiać dziecku granice bez krzyku","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eJedno „nie” zamiast dwudziestu tłumaczeń. 8 gotowych zdań i plan na 7 dni.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDziecko nie musi zgodzić się z Twoją granicą, żeby granica działała. Wystarczy, że powiesz ją krótko, uznasz emocję i nie zaczniesz nowej rundy negocjacji.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMówisz „nie kupimy dzisiaj tej zabawki”. Dziecko płacze, prosi, kładzie się na podłodze. Ty tłumaczysz po raz piąty, potem ostrzegasz, potem podnosisz głos, a na końcu i tak zastanawiasz się, czy nie ustąpić dla świętego spokoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoradnik pokazuje, jak wyjść z tego kręgu: jeden krótki komunikat, jedno uzasadnienie, uznanie rozczarowania i technika zdartej płyty. Osobne strony dotyczą sklepu, ekranu, słodyczy i placu zabaw, czyli miejsc, gdzie „nie” najczęściej kończy się awanturą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo się zmieni\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKończysz dyskusję jednym zdaniem zamiast wykładu.\u003c\/strong\u003e Im więcej tłumaczysz, tym więcej miejsca na negocjacje. „Bajka się skończyła. Wyłączam ekran.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRozumiesz dziecko i nadal mówisz „nie”.\u003c\/strong\u003e Empatia nie oznacza zgody: „Rozumiem, że tego chcesz. Odpowiedź nadal brzmi: nie.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNie zapowiadasz kar, których nie zrobisz.\u003c\/strong\u003e Zamiast „już nigdy nie obejrzysz bajki” mówisz, jak zadbasz o bezpieczeństwo: „Jeśli rzucasz klockami, odłożę je na półkę.”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDajesz wybór, który nie zmienia decyzji.\u003c\/strong\u003e „Czas założyć buty. Czerwone czy niebieskie?” Dziecko ma wpływ, granica zostaje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do czytania na telefonie, jedna sytuacja na stronę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 gotowych zdań zamiast „bo ja tak mówię” i ściąga „Jak powiedzieć nie i nie wejść w awanturę” w 8 krokach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etechnika zdartej płyty w 5 krokach na pytanie powtarzane dwadzieścia razy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobne strony na najtrudniejsze miejsca: sklep, ekrany, słodycze, plac zabaw, uderzanie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eco zrobić, gdy ustąpiłaś albo krzyknęłaś, i jak wrócić do granicy bez surowości następnego dnia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan na 7 dni: jedna sytuacja, jedno zdanie, jedna zasada zapowiedziana przed aktywnością\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elista sygnałów, kiedy warto poszukać wsparcia specjalisty\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrzykład z poradnika\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Wiem, że bardzo chcesz. Nie kupimy tego dzisiaj.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eTo technika zdartej płyty: powtarzasz dokładnie to samo zdanie, spokojnie, bez dodawania nowych argumentów. Każde nowe tłumaczenie otwiera kolejną rundę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci od 2 do 6 lat, którzy słyszą „proszę, proszę, proszę” po każdym „nie”, tłumaczą to samo wiele razy i kończą dzień z poczuciem, że krzyczeli albo ustąpili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNazywam się Anna Knapińska i jestem mamą dwójki dzieci.\u003c\/strong\u003e Ten poradnik zbudowałam z codziennych problemów rodziców, w formie, do której da się wrócić, gdy trudno zebrać myśli: krótki plan, kolejność działania i gotowe zdania. Zamiast obiecywać cuda, pokazuję niżej, co dokładnie jest w środku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena i pakiet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e49 zł\u003c\/strong\u003e jednorazowo, bez abonamentu. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz zacząć od kompletu na najczęstsze sytuacje w tym wieku, jest też \u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003e\u003cstrong\u003epakiet 3 w 1 za 89 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: „Zaśnij spokojnie”, „Histeria? Wiem, co robić”, „Odłóż ekran” oraz bonus „Rodzicielskie SOS” (osobno 166,90 zł).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePomoc przy dostępie:\u003c\/strong\u003e jeśli plik nie dotrze, nie otworzy się albo nie wiesz, od którego kroku zacząć, napisz do nas. Odpowiadamy w 24 h w dni robocze i wysyłamy właściwe materiały bez dopłat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że dziecko przestanie się złościć na Twoje „nie”. Daje za to spokojny sposób mówienia „nie”, który dziecko rozumie, oraz gotowe zdania na sklep, ekran, słodycze i plac zabaw. Efekty są indywidualne. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP.S.\u003c\/strong\u003e Jeśli przewinęłaś tu od razu: „Powiedziałam: nie” to 22-stronicowy poradnik PDF z 8 gotowymi zdaniami, techniką zdartej płyty i planem na 7 dni, za 49 zł, jednorazowo. Plik dostajesz mailem po potwierdzeniu płatności. \u003ca href=\"\/cart\/add?id=56219827732865\u0026amp;quantity=1\u0026amp;return_to=\/cart\"\u003e\u003cstrong\u003eDodaj do koszyka, 49 zł\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"sr-legal\"\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eInformacje o produkcie cyfrowym\u003c\/strong\u003e (format, dostawa, licencja)\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e plik PDF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDostawa:\u003c\/strong\u003e elektronicznie po potwierdzeniu płatności, przez wiadomość e-mail, link do pobrania lub stronę potwierdzenia zamówienia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymagania techniczne:\u003c\/strong\u003e urządzenie z dostępem do Internetu do pobrania pliku oraz aktualny program lub aplikacja obsługująca format PDF. Plik można otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrak wysyłki fizycznej:\u003c\/strong\u003e zakup nie obejmuje drukowanej książki ani przesyłki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicencja:\u003c\/strong\u003e zakup wyłącznie do osobistego użytku kupującego. Zabronione jest kopiowanie, odsprzedaż, publikowanie i udostępnianie pliku innym osobom. Zakup nie przenosi autorskich praw majątkowych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharakter materiału:\u003c\/strong\u003e edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/regulamin-sklepu\"\u003ePrzeczytaj regulamin sklepu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56219827732865,"sku":"SR-26-GRANICE","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/Powiedzialam_nie_FINAL_Spokojny_Rodzic_2-6_lat.jpg?v=1788455361"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/collections\/kolekcja-poradniki-2-6-lat.jpg?v=1788453078","url":"https:\/\/spokojny-rodzic.pl\/collections\/poradniki-dla-rodzicow-dzieci-2-6-lat.oembed","provider":"Spokojny Rodzic","version":"1.0","type":"link"}