{"product_id":"odloz-ekran-14-dniowy-plan-spokojniejszych-zasad","title":"Odłóż ekran — 14-dniowy plan spokojniejszych zasad","description":"\u003cdiv class=\"sr-product-copy\"\u003e\n\u003ch2\u003eMniej proszenia. Mniej awantur. Więcej jasnych zasad.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNie potrzebujesz całkowicie zakazać ekranów. Potrzebujesz sprawić, żeby telefon, tablet i bajki przestały rządzić rytmem dnia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Mogę telefon?”, „Jeszcze jeden odcinek”, „Tylko pięć minut”. A kiedy ekran znika, pojawia się krzyk, płacz, złość albo próba odzyskania urządzenia. Każda prośba zaczyna nową negocjację i trudno zachować konsekwencję.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eProblemem nie jest tylko liczba minut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNajwiększy chaos powstaje wtedy, gdy dziecko nie wie, kiedy ekran jest dostępny, kiedy się kończy i dlaczego raz odpowiedź brzmi „tak”, a innym razem „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Odłóż ekran” pomaga wprowadzić przewidywalne zasady bez wojny z technologią i bez podejmowania każdej decyzji od początku.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCo zmieni się po wdrożeniu planu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edziecko będzie wiedziało, kiedy ekran jest dostępny,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezakończenie bajki lub gry stanie się bardziej przewidywalne,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eograniczysz codzienne pytania i negocjacje,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebędziesz mieć gotowe komunikaty na protest po wyłączeniu urządzenia,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eekran przestanie być jedynym sposobem na nudę i trudne emocje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCelem nie jest zero ekranów. Celem jest zdrowsze miejsce technologii w domu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eJak działa plan „Odłóż ekran”?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUstalasz, kiedy ekran ma swoje miejsce w dniu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOkreślasz koniec, zanim urządzenie zostanie włączone.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZapowiadasz zakończenie bez otwierania negocjacji.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWyłączasz autoplay i inne mechanizmy „jeszcze jednego”.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUtrzymujesz granicę także wtedy, gdy pojawia się protest.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWprowadzasz strefy i sytuacje bez telefonu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWdrażasz zmiany krok po kroku przez 14 dni.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003eCo znajdziesz w środku?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e22 strony przygotowane do wygodnego czytania na telefonie,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14-dniowy plan spokojniejszego ograniczania ekranów,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezasady dostępności telefonu, tabletu i bajek,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esposób przewidywalnego kończenia czasu ekranowego,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egotowe zdania na protest, krzyk i negocjacje,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewskazówki dotyczące autoplay i stref bez ekranu,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplan reagowania, gdy po wyłączeniu zaczyna się histeria,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekartę SOS do zapisania w telefonie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e„Nie walcz o każdą minutę. Zbuduj system, który ogranicza codzienne negocjacje.”\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003ch2\u003eDla kogo jest ten poradnik?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla rodziców dzieci w wieku 2–6 lat, którzy mierzą się z ciągłym proszeniem o telefon lub tablet, trudnym kończeniem bajek, awanturami po wyłączeniu urządzenia albo brakiem spójnych zasad korzystania z ekranów.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCzego poradnik nie obiecuje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie obiecuje, że dziecko przestanie prosić o ekran ani że każdy protest zniknie. Daje Ci za to konkretny system, plan wdrożenia i gotowe słowa, dzięki którym nie musisz codziennie ustalać zasad od nowa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej diagnozy ani konsultacji ze specjalistą, gdy korzystanie z technologii lub zachowanie dziecka budzi poważny niepokój.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWprowadź spokojniejsze zasady od dziś\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e mobilny plik PDF\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eObjętość:\u003c\/strong\u003e 22 strony\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eWiek dziecka:\u003c\/strong\u003e 2–6 lat\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eCena:\u003c\/strong\u003e 49 zł\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo zakupie otrzymasz poradnik cyfrowy na podany adres e-mail.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChcesz uporządkować także zasypianie i napady złości?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ca href=\"\/pages\/pakiet-spokojny-rodzic-3w1\"\u003eZobacz Pakiet Spokojny Rodzic 3w1 z bonusem Rodzicielskie SOS.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Spokojny Rodzic","offers":[{"title":"Wersja cyfrowa PDF","offer_id":56207694070145,"sku":"SR-EKRAN-001","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/7007\/4753\/files\/odloz-ekran-final-spokojny-rodzic.png?v=1788282949","url":"https:\/\/spokojny-rodzic.pl\/products\/odloz-ekran-14-dniowy-plan-spokojniejszych-zasad","provider":"Spokojny Rodzic","version":"1.0","type":"link"}